Ich selbst kann es aus Erfahrung schreiben

Ich bin verheiratet, selbst Mama und habe einen Hund.
Der Haushalt, die Arbeit, Zeit verbringen mit meinem Sohn, die Aufgaben sind in jeder Familie die gleichen, mal mehr, mal weniger.
Ich weiß, wie schwer es ist, als Mama Zeit für sich selbst zu finden.
Und dann denkt man, heute, ja heute hat man mal Zeit, sich etwas Gutes zu tun. Wie oft kommt dann wieder irgendwas dazwischen:
Dein Mann unternimmt mit den Kindern einen Ausflug und du hast dir einiges vorgenommen, Sachen, die du schon lange mal machen wolltest, aber nie dazu gekommen bist.
Plötzlich ist es ruhig im Haus, zu ruhig. Du setzt dich erst einmal hin, atmest tief durch. „Nur fünf Minuten“ denkst du, die Beine hochlegen und kurz die Augen schließen. Aus fünf Minuten werden zehn und dann ist schon eine Stunde um und du bist auf einmal völlig erschöpft.
Mache es einfach, gönne dir die Ruhe, nutze die Zeit für dich, gestatte dir eine Auszeit zu Hause und genieße es.
Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten für dich.
Nutze das schöne Wetter für einen kleinen Spaziergang, nimm ein warmes, entspannendes Bad, wenn das Wetter ungemütlich und kalt ist oder lies ein schönes Buch, all das sind Dinge, die wenig kosten, aber unendlich wertvoll sind.